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仕事を始めたらニキビができました!

batyirti

長い間専業主婦だったのですが、派遣での仕事に復帰しました。
しかし、人間関係に悩んでお肌の調子も悪くなったのです。
食事もてぬきになって、睡眠不足は本当に肌に良くないですね。

この仕事は短期だったので、やめてフリーで働くようになりました。
そうすると、時間が取れるので食事が変わりました。
朝はパンとコーヒーだったのが、ごはん、おみそ汁、納豆、漬物と今はやりの発酵食品が中心。

便秘も改善されるんです。

玄米も取り入れてみたら、体がよく動くようになりました。
今、ニキビで悩んでいる人は、パンを食べたり、甘いものを食べ過ぎていませんか。

朝のメニューを変えるだけで違ってきます。
それから紫外線対策も大事です。
特に主婦の方は、近所に回覧板を持っていったり、洗濯物をほしたりするときに素顔で出ます。

必ず帽子をかぶりましょう。

女優さんも、紫外線対策はしっかりしているから美しいのです。
洗顔で顔をすすぐときは、ぬるま湯がベストです。

すすぎの時に冷たいお水を使うと、化粧水の浸透がわるくなりますよ。
ごしごしと力を入れて、洗っているのもニキビにはよくないです。
優しく洗顔しましょうね。

生活習慣を変えながら、正しいスキンケアをすると肌が変わります。あとはやっぱりニキビケア商品を使うことが早期解決には一番だと思います。いまらならトライアルセットも豊富に準備されているので自分の肌にあった商品を失敗なく選べるのもいいですよね!