足痩せ・顔痩せに抜群のサプリ!

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足や顔が太って見える原因となるのが「むくみ」です。むくみは体の中にある水分や老廃物が溜まるために表面化されてきます。

むくむと横に広がり、太って見えるの嫌なんですよね。またそれだけでなく、体の不調のサインでもありますから、むくみが現れている人は改善することが大切となります。

汗をかいて老廃物を外に出すにも良いですが、忙しい方にとってはあまり時間がないのが現状ではないでしょうか。

私も以前はジムや最寄りのプール・サウナにいってたくさん汗をかくようにしました。確かにむくみ解消にはバッチリなのですが、仕事が忙しくなるにつれて通える回数もかなり激減しました。

そのため、体が冷えやすく、足や顔にむくみができやすい状態となりました。

なんとか改善をしていかないといけない!っと思い、ネットや本を調べて解決策を探したのですが、どれもマッサージやエステ。運動などが主体となっており、あまり仕事がいそがしく時間のない私には不向きな方法ばかりなのです。

そこで目に入ったのがむくみ解消サプリなるものでした。

これは体内の水分や老廃物を代謝をよくして排出するといった優れもの。入っている成分も天然の植物成分なので安心できると思い使ってみることにしました。

その結果、使いだしてから1ヶ月程度で足や顔のパンパン具合がかなり解消!毎日1粒〜2粒を水と一緒に飲むだけでウソのようにむくみが解消されたのです。

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また体が温まる金時生姜などのポカポカ成分もたっぷり配合されており、冬場なども体が冷えずにすごく調子がいいです。

洗顔とニキビの関係

洗顔はニキビを改善するために必要なことですが、間違った洗顔はニキビを悪化させてしまう原因となることもあります。
洗顔の目的というのは、肌の汚れを落とすことです。
肌には、皮脂や老廃物だけではなく、古くなった角質や外気のホコリ、雑菌など色々な汚れがついています。
このような余計なものをきちんと落とさないと、毛穴が塞がれたり、ニキビを引き起こす雑菌が繁殖したり、ターンオーバーも正常に行われなくなります。
ですから、洗顔によって肌を清潔にしておくことは、ニキビの予防にも改善にも欠かせないことです。

ただし、洗顔方法が間違っていたり、洗顔料などによってはニキビがさらに悪化してしまいます。
肌を清潔に保とうとするあまり、1日に何回も洗顔したり、ゴシゴシこするなどして摩擦を与えてしまうと肌のバリア機能が低下します。
バリア機能は、外部の刺激から肌を守り、ウイルスなどの異物の侵入を防ぐという役割を持っています。
この機能が低下するということは、肌が刺激を受けやすくなり異物が侵入しやすくなるため、ニキビが出来やすくなってしまうのです。
また、いくら正しい洗顔方法を行っていても、洗浄力が強い成分が強い洗顔料を使用したり、スクラブが入った洗顔料などを使うとそれが刺激となりバリア機能を壊してしまいます。

つまり洗顔は、良くも悪くもニキビに深く関係しているのです。
洗顔は汚れを落とすだけではなく、肌の機能を守り、活性化させるということも目的の一つです。
ですので、正しい洗顔方法を実践することはもちろん大事なのですが、洗顔料など洗顔に使うものにも気をつけなくてはいけません。